
新宿三丁目でランチを探すと、選択肢が多すぎて逆に迷ってしまいますよね。
予算や時間、ひとりか友人と一緒かなど、条件も人それぞれ…。
そんな来店前のモヤモヤを解消できるよう、新宿三丁目のランチ事情をやさしく整理しました。
駅周辺には商業施設やオフィス、映画館などが集まっていて、平日と休日で街の表情がガラッと変わるのも新宿三丁目の特徴です。
その分、ランチのお店も幅広く、さっと食べられるお店からゆっくり過ごせるお店まで揃っています。
「今日は何を食べようかな」と考える時間も楽しいですが、いざ決めようとすると悩んでしまうことも多いですよね。
そんな時に思い出してもらえるよう、ジャンルごとに整理して紹介していきます。
新宿三丁目でランチにおすすめの和食店は?




落ち着いた雰囲気でしっかり食べたい日や、ご飯中心の定食ランチを探しているなら和食は外せません。新宿三丁目は老舗から個性派まで和食の選択肢がとても豊富なんです。
昼の時間帯でも、少し路地に入るだけで驚くほど静かなお店が見つかるのも魅力です。
忙しい合間でも、温かいご飯とお味噌汁を口にすると自然と気持ちが落ち着きますよね。
私も平日の昼に歩いてみたのですが、会社員の方や年配の方が多く、安心感のあるランチを求める人が集まっている印象でした…♪
ボリュームだけでなく、盛り付けや器にもこだわっているお店が多く、「丁寧に作られているな」と感じる場面が多かったです。
| お店の方向性 | 向いている人 | ランチの特徴 |
|---|---|---|
| 老舗和食 | 静かに食事したい人 | 天ぷらや御膳中心で満足感高め |
| 創作和食 | ちょっと変化が欲しい人 | 刺身や小鉢が充実 |
和食と一口に言っても、その日の気分や同行者によって選び方は変わります。
落ち着きを重視するか、華やかさを楽しむかを考えると選びやすくなります。
- 落ち着いた空間でゆっくり食べたい人に向いています
- 野菜や魚中心で栄養バランスを重視したい人におすすめ
- 私はつい白米をおかわりしたくなってしまいました…笑
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日本料理 車屋別館
住所:東京都新宿区新宿三丁目十四番二十三号 マヤビル三階
最寄駅:新宿三丁目駅から徒歩三分
営業時間:十一時三十分から十五時 土日は十五時三十分まで 夜は十七時から二十三時
定休日:なし
予算:ランチ千円から二千円程度
人気メニュー:いろどり十穀米膳 天ぷら膳
特徴:老舗ならではの安定感と丁寧な味付けが魅力で、接待や親世代との食事にも向いています。 -
彗富運 スプーン
住所:東京都新宿区新宿三丁目九番四号 明石ビル一階 地下一階
最寄駅:新宿三丁目駅C六出口から徒歩一分
営業時間:十一時三十分から十三時三十分 夜は十七時から二十四時
定休日:月曜日
予算:ランチ千円前後
人気メニュー:お刺身八品盛り定食
特徴:刺身のボリュームが想像以上で、魚好きにはたまらない一軒なんですよね!
新宿三丁目でランチにおすすめのイタリアンは?




パスタやチーズが恋しくなる日、ありますよね。
新宿三丁目には、ランチ価格でも満足度が高いイタリアンが点在しています。
カジュアルなお店が多く、ひとりでも入りやすい雰囲気なのが嬉しいポイントです。
短時間でもしっかり満足できるランチセットが用意されているお店も目立ちます。
特に昼休みデートや友人とのランチでは、ほどよくおしゃれで会話しやすいお店が選ばれやすい印象です。
- 麺類でしっかり満腹になりたい人
- サラダや前菜も楽しみたい人
- 私はついパスタ大盛りにしてしまいました…!
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IVO ホームズパスタ 新宿店
住所:東京都新宿区新宿三丁目十四番二十三号 マヤビル三階
最寄駅:新宿三丁目駅から徒歩三分
営業時間:十一時三十分から十五時 夜は十七時から二十三時
定休日:なし
予算:ランチ千円台中心
人気メニュー:自家製パスタ各種
特徴:ソースが濃厚で最後まで飽きないので、男性にも人気が高いです。
新宿三丁目でヴィーガンランチが楽しめるお店は?




健康志向や食事制限がある方にとって、安心して選べるランチは重要ですよね。新宿三丁目はヴィーガン対応のお店も充実しています。
野菜中心のメニューでも彩りが良く、食べる前から気分が上がるのが特徴です。
素材の味を活かした調理で、満足感もしっかりあります。
野菜中心なのに物足りなさを感じにくく、満足感が高いのが特徴なんです。
- 動物性食材を控えたい人
- 午後も軽やかに過ごしたい人
- 私は食後に眠くなりにくかったです…!
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アインソフジャーニー
住所:東京都新宿区新宿三丁目八番九号 新宿Qビル一階
最寄駅:新宿三丁目駅から徒歩二分
営業時間:十一時三十分から十七時
定休日:不定休
予算:ランチ千百円から千三百円程度
人気メニュー:サラダとデリランチ グルテンフリーパスタ
特徴:ヴィーガン初心者でも入りやすい優しい味わいが魅力です。
新宿三丁目でコスパの良いランチスポットは?




毎日のランチだからこそ、価格と満足度のバランスは大事ですよね。新宿三丁目は千円前後でもしっかり食べられるお店が多いエリアです。
メイン料理に加えて小鉢やスープが付くなど、内容を考えるとお得感を感じやすいのが特徴です。
量が多いだけでなく質も妥協しないのが、リピーターが多い理由なんです。
- 平日のランチ代を抑えたい人
- お腹いっぱい食べたい人
- 私も財布に優しくて助かりました…!
新宿三丁目でおしゃれなランチスポットは?




せっかく外で食べるなら、雰囲気も大切にしたいですよね。新宿三丁目は写真映えする店内のお店も多く、女性同士のランチにも人気です。
内装にこだわりのあるお店が多く、席に座った瞬間から特別感を味わえるのも魅力です。
明るく開放感があり、会話が自然と弾む空間が魅力なんです。
- 友人とのランチ会
- ちょっと気分転換したい日
- 写真を撮りすぎてしまいました…♪
新宿三丁目でランチ前に確認したいチェックポイント




最後に、新宿三丁目でランチを選ぶ前に知っておくと安心なポイントをまとめました。
これを見ておくだけでも失敗しにくくなりますよね。
少し意識するだけで、待ち時間や予算のズレを防ぎやすくなります。
- 予算は千円台か二千円台かを事前に決める
- 滞在時間に余裕があるか確認する
- 私は混雑時間を避けて正解でした…!
新宿三丁目のランチは、和食もイタリアンもヴィーガンも本当に幅広いです。
用途や気分に合わせて選べば、きっと満足できる時間になりますよ。
みなさんはどんな新宿三丁目ランチを楽しみますか…?



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